BACAK IçIN ADıM HARITAYA GöRE YENI ADıM

Bacağı tembel seviyesinden ali yapmak ve buz uygulaması şanlayışliğin giderilmesine yardımcı olabilir.Siyatik, siyatik sinirin sıkıştığı zamanlarda bel ve bacakta dertya niçin olabilir. Ağrı ekseriyetle yalnızca cephelidır ve kâh bukanak parmaklarına derece ulaşabilir. Siyatik, disk hernisi, piriformis sendromu veya temel ste